在试管婴儿促排卵过程中,大家除了要遵医嘱用药外,也要注意在日常生活中养成良好的习惯来配合用药。良好习惯的养成,不但有利于卵子的产生和生长,也有利于患者朋友们调养身体,一个好的身体是试管婴儿成功的基础。北京家圆医院试管婴儿婴儿专家介绍,促排卵时大家要注意以下几个方面:
1、规律作息,确保充足的睡眠
良好的睡眠是保持身体健康的必需条件,深度睡眠,也被称为黄金睡眠,可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,缓解焦虑。在临床工作中,我们发现睡眠质量差的人卵泡生长速度减慢。所以在超促排卵过程中,要做到起居有常,睡眠充足,劳逸结合,这样有助于卵泡的生长。
2、释放压力,保持愉悦的心情
保持心情舒畅,轻松愉快,在该期间同样重要。我们在临床发现好多患者过度紧张,焦虑和担心,这都不利于周期的进行。反而是情绪放松的患者,在后期的怀孕几率较高。
3、正常的饮食,确保营养全数均衡
好多患者在促排卵过程中会问:我吃什么可以增加卵泡的数量和质量?正常饮食即可,宜进食清淡、新鲜、易消化的食物,可多进食高蛋白的食物,如蛋类、鱼、虾、瘦肉等。应季水果适量,避免油腻、辛辣、油炸、不卫生、难消化的饮食。
4、预防疾病,以免影响促排进程
根据天气变化及时添加衣物,避免感冒、咳嗽。少吃生冷的食物,避免腹泻。一旦生病,如轻度感冒,尽量先不用药,注意休息,多喝热水,晚上用热水泡脚至轻度发汗。如感冒或腹泻严重,应服用对怀孕影响小的药物,咨询后方可服用。
5、避免同房,以免引发卵巢扭转