服务网站
西安代怀宝宝
代怀孕医院_代怀孕公司_孕妇补铁补钙需要吃多久
来源:http://www.qscbrs.com  日期:2020-09-24

  

  在孕期内孕妈妈在补充营养时大部分是通过食物来补充,孕期内微量元素的补充也很重要。孕妈妈容易出现缺铁的情况,当出现缺乏时需要及时补充,不过不能盲目补铁。那

代孕女电话

么,孕妇补铁补钙要吃多久?钙和铁可以同时补充吗?下面跟小编一起来看看。

  孕妇补铁补钙要吃多久?

  一般来说,孕期四个月的时候就应该开始补钙,平时要多吃些富含钙质的食物,选择合适的补钙产品进行补钙,多晒太阳促进钙吸收骨头汤,牛奶等都含有体内所需的钙。妊娠后期孕八个月以防胎盘老化,需要停用钙剂的。补钙不能盲目,需遵循医嘱。

  钙和铁可以同时补充吗?

  钙和铁在小肠内吸收的时候

代怀孕双胞胎

,互相竞争。补钙会抑制铁吸收,反之亦然。不过,天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱,富含钙的食物(如奶类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)一起摄入一般不会降低补钙或补铁的效果。有研究表明,肉类(中的氨基酸)提高钙的吸收率。

  需要注意的是口服的钙剂和铁剂。由于钙是常量元素,摄入量动辄数百毫克,而铁是微量元素,摄入量数十毫克而已,两者互相竞争的结果往往是补钙会抑制铁吸收,而补铁对钙吸收抑制作用不明显。因此,当两者共同摄入时,我们更担心钙对铁吸收的抑制作用。

  以上是小编对“孕妇补铁补钙要吃多久”的相关介绍,相信通过上述介绍大家都了解了。孕期内孕妈妈缺铁对胎儿的发育很不利,为了解决这种情况,孕妈妈可以通过食物来补充。不过补铁不能盲目乱补,不然会起到相反的效果。

Copyright © 2002-2030 西安孺愿助孕公司网站地图 sitemap.xml tag列表