95%以上的女性在怀孕期间都会变胖,孕妇变胖的主要原因就是在整个怀孕期间补充的营养物质太多了,总是担心自己吃的不够好,营养摄入不足,会耽误肚子里的小宝宝发育,所以,只要是有营养的东西就想吃,怀孕期间应该补充营养,但是一定要正确补充,接下来我们就了解一下怀孕5个月该补什么。
5个月这个阶段胎儿的发育比较快,所需要的营养素也比较多,所以在这个期间,孕妇不仅要补充胎儿所需要的营养,而且还要注重营养的全面性,这
个阶段的宝宝已经开始长头发和指甲了,所以孕妇应该多补充一些优质的蛋白,比如孕妇可以吃一些牛肉,或者是豆干,牛奶,鸡胸肉,最好是选择蛋白质含量高虽然为了健
康着想,不要摄入太